Következő események
Nincs esemény
 
Bemutatkozás

SMSZlog_kozepes_blue.gif A Síoktatók Magyarországi Szövetsége (SMSz) az OKJ képesítéssel és éves működési engedéllyel  rendelkező sí- és egyéb havas sportokat oktató szakemberek egyesülete, mely ellátja az oktatóképzéssel és továbbképzéssel kapcsolatos szakmai feladatokat és képviseli tagjai érdekeit.
 

Bővebben...
Beszámoló a St. Jakobban 2012 január 7-10 között megtartott sífutó táborról PDF Nyomtatás E-mail
A tábort 2005 óta, (egy év kivételével) tehát immáron hetedik alkalommal rendeztük meg a szokásos helyszínen. A sífutó pályákat hóágyúzzák, tehát ínséges időkben is lehet számítani arra, hogy az Orthofer család pályaelőkészítő munkája nyomán a program megvalósul. Most ínséges idők voltak, és mint mindenütt Európában, a meleg időjárás, illetve az őszi szárazság miatt izgulhattunk a pályák állapotáért.
Érkezésünkkor a 7 kilométeres pályák voltak nyitva, de a harmadik napunkat, történetesen a túranapot már a 10 kilométeres pálya használatával teljesíthettük.

A tábort 2005 óta, (egy év kivételével) tehát immáron hetedik alkalommal rendeztük meg a szokásos helyszínen. A sífutó pályákat hóágyúzzák, tehát ínséges időkben is lehet számítani arra, hogy az Orthofer család pályaelőkészítő munkája nyomán a program megvalósul. Most ínséges idők voltak, és mint mindenütt Európában, a meleg időjárás, illetve az őszi szárazság miatt izgulhattunk a pályák állapotáért.
Érkezésünkkor a 7 kilométeres pályák voltak nyitva, de a harmadik napunkat, történetesen a túranapot már a 10 kilométeres pálya használatával teljesíthettük.

Erre nagyon rásegített a folyamatos, de kis mennyiségű havazás, amely éppen fagyos körülmények között, de viszonylag nedvesen érkezett. A sífutólécek vaxolásában ez még éppen lehetővé tette az elrugaszkodó zóna kemény rúdviasszal történő kezelését, de az autózás a helyszínre csak hólánccal volt biztonságos. (Vagy még azzal sem. sic.)
Szállásunk a Posch-Kirchenwirt teljes kényelmet biztosított és színvonalas, napi háromszori étkeztetéssel tette lehetővé az intenzív munkát, esténként szaunával segítette a regenerálódást.
A sífutó napokat kezdetben nagy létszámú, a háromcsillagos síoktatói képzésre jelentkező SMSZ tagtárs számára, mint második sporteszköz tábort terveztük el. Az idő során azonban  (elsősorban a tájfutással kapcsolatban lévő) sporttársak adják a résztvevők gerincét.

Összesen 42 fővel látogattuk a pályákat. A bejelentkezést ennél a határnál állítottuk le, szállás és szakmai megfontolásokból.  Egy héttel későbbre a Hebalmra is meghirdettünk egy tábort, de arra már újabb csoportnyi jelentkező nem akadt, lévén, hogy a havazás oda csak nagyon későn, januárban érkezett meg.

A programban idén a hó és időjárási viszonyok miatt egy komoly változtatást eszközöltünk
Markovich Gyöngyi volt válogatott sífutónő és Lehóczky Endre volt válogatott sífutó, biatlonista (és tájfutó) szakedzők segítségével.

A viaszolási nehézségek miatt megpróbáltuk a szabad stílusú -síkorcsolyázó- technikával kezdeni az oktatást, gyakorlást. Ehhez a lécek teljes talpfelületét a lesikló lécekhez hasonlóan csak csúszóviasszal kell ellátni.

Szakmailag azon a véleményen voltunk eddig is, hogy a klasszikus stílussal érdemes kezdeni, mert az egylábas siklások kialakítása után érdemes a szabad stílusra áttérni és azt hatékonyan alkalmazni.
A korábbról hozott sí képességek birtokában jól haladt a munka, bár sokaknak ez volt a szezon első sífutó alkalma. A vaxolás mellett az erős szél is befolyásolta ténykedésünket, az erdőbe kellett menekülni -szinte végig az ottlétünk alatt- mert a sístadion nyílt terepén kellemetlen állapotok uralkodtak.
Az egyensúlyozás, siklás kialakítása párosbot és félkorcsolya (Siitonen) gyakorlatok után az előrehaladást segítő hatékony botozás és a tisztán élről történő ellépés volt műsoron.

A második napon délelőtt a klasszikus stílussal folytattuk, iskolagyakorlataink szinte a teljes repertoárt átfogták, majd a terepen alkalmaztuk a tudásunkat és igyekeztük a technikánkat fejleszteni.
Délután klasszikusra vaxolt lécekkel próbáltuk el az Interski Kongresszuson a svájciaktól látott összehasonlító páros sífutást.
Lásd ebben az internetes blokkban , Dosek Á beszámolója (pdf).


Ebben a különböző (klasszikus illetve szabad) stílusban futó párok igyekeznek összerendezni mozgásukat, és megtalálni a közös elemeket. Erről készítettünk videofelvételt, amelyet este elemeztünk.

A harmadik nap a stadion nyomait használó technikai fejlesztő programot követően a sífutó kirándulás, az alpesi elemek megoldása sífutó léccel, egy két telemark ív kísérlete volt programban.

Délután a többség a csoportos korcsolyázó technika fejlesztést választotta, pedig a délelőtti terhelés sem volt kevés. (Vagy éppen ezért? Hiszen egy sífutó technikai programban több a megállás, mint a sífutó pályán körözés közben. Ez így minden félnek korrekt volt.)
Ezen a napon is, mint a következőn, az egyéni kondíció függvényében rótták egyébként köreiket a már szépen behavazott erdőben a résztvevők.

Az esti előadások terv szerint zajlottak. A versenysport klasszikus illetve korcsolyázó technikáját figyeltük meg videón, (egy-egy este), magunkat elemeztük a harmadikon.
A sífutás felszereléséről, a viaszolásról, a sífutásról mint -a legjobb- kiegészítő sportról, a rekreációs értékéről társalogtunk. Sipos Andrea sportorvos jóvoltából pedig a stretching szerepéről és módszereiről hallhattak a résztvevők magas színvonalú előadást.

A táborban 6 gyerek vett részt, akik újra, a sífutás mozgásának kivitelezésén keresztül is bizonyították, hogy a mozgástanulás aranykora valahol 8-12 éves kor között van.
Az utolsó napon -az egész kurzus alatt velünk síelő SMSZ elnök, Egri Katalin jelenlétében¬-  sikeresen levizsgázott a „második sporteszköz: sífutás" kurzusból három síoktató kollégánk:
Domokos Ede, Udvarnoki Gergely és Pónya Péter. Nekik gratulálunk.

Köszönöm sífutó oktató társaimnak az odaadó munkát és minden Kedves Résztvevőnek a lelkes, ambícióval teli részvételt.  

Legközelebb jövőre szervezek ilyet, de addig is jó sífutást kívánok Mora Nisse híres svéd síkirály mondásával: „Csak jól edzetten lehet jól edzeni"
 
Lejegyezte: Dosek Ágoston

Fotók az SMSZ Facebook oldalán.
 


Kedvencekhez (0) | Idézés a honlapján

  Legyen Ön az első hozzászóló
RSS hozzászólások

Csak a regisztrált látogatók szólhatnak hozzá.
Kérjük, hogy jelentkezzen be vagy regisztráljon.

Powered by AkoComment Tweaked Special Edition v.1.4.6
AkoComment © Copyright 2004 by Arthur Konze - www.mamboportal.com
All right reserved

 
< Előző   Következő >

Vasarnap 2

  • Támogatók
  • Támogatók
  • Támogatók
  • Támogatók
  • Támogatók
  • Támogatók
  • Támogatók
  • Támogatók
  • Támogatók
  • Támogatók
  • Támogatók
  • Támogatók
  • Támogatók
  • Támogatók
  • Támogatók
  • Támogatók
  • Támogatók